Wie Sie aufhören, Bier zu trinken jeden Tag

Fragen, wie man aufhören zu trinken Bier jeden Tag können Sie hören, nicht nur von Männern sondern auch von Frauen, die Ihre Freizeit verbringen für ein paar Gläser Schaum. Bier – trinken - unabhängige form der Abhängigkeit, die verursacht großen Schaden für die Gesundheit der inneren Organe. Vor allem aus dem Missbrauch dieses Getränk leiden, Leber -, Gehirn-und Magen-Darm-Trakt.

wie Sie aufhören zu trinken Bier

Viele Biertrinker sind mit dem problem konfrontiert, wie ein Bierbauch. Es tritt aufgrund von Erkrankungen im Zusammenhang mit Hormon-Produktion. Außerdem, das Aussehen von einem Bierbauch hat einen großen Einfluss auf die cobalt, die Hinzugefügt wird, um das Getränk zu geben, einen dicken Schaum. Diese Substanz wird oft die Ursache von Entzündungen und Vergiftungen.

Mythen rund ums Bier

Jeden Tag werden Millionen von Menschen beobachten Werbespots, wo junge Menschen gerne trinken dieses Getränk. Die Kultur von Bier trinken erreicht, so große Popularität, dass die Frage, wie man aufhören zu trinken jeden Tag Bier, war den meisten akuten. Die Entwicklung des Bier-Alkoholismus trägt zu der Tatsache, dass dieses Getränk positioniert ist, wie einem niedrigen Alkohol. Viele glauben, dass, wenn das Getränk enthält weniger Alkohol, seine Wirkung auf den Körper spiegelt sich in den weniger schwerwiegenden Folgen.

Dies ist das größte Missverständnis. Während viele glauben fest daran, dass die Verwendung von schwachen Alkohol ist nicht schädlich für Ihre Gesundheit, nur wenige Menschen erleben echtes leiden. Abhängigkeit von Bier führt zu diesen Zusammenbruch wichtiger Funktionen in unserem Körper. Von der Skandale, die die Menschen nicht kontrollieren können, die Ihre Bedürfnisse, die es zu Brüchen in den Familien und zerbrochenen Leben.

Mit Bier, einige Leute denken, dass ein liter von dem Getränk, Menge an Alkohol entspricht etwa einer halben Flasche Wodka. Diese Abhängigkeit ist sehr schleichend, so hört die person zu bemerken, die Menge des aufgenommenen Produkt. Die erste Dosis kann ein paar Gläser am Tag, dann aber, um eine berauschende Wirkung haben, braucht man ein paar Flaschen.

Die Abhängigkeit des Bieres entwickelt sich um ein Vielfaches schneller als Geister.

Einige Leute denken, dass Bier ist eine Quelle von Vitaminen. Doch Experten bestreiten diese Ansicht. Aufgrund der Tatsache, dass das Getränk wird die Gärung, die alle Nährstoffe der es nachlässt. Um die tägliche norm von einem bestimmten vitamin, müssen Sie mindestens zehn Liter Schaum.

Die Liebe, der alkoholische Getränke führt zu der Tatsache, dass es gewisse Probleme mit dem Herzen. Darüber hinaus wird durch die harntreibende Wirkung von Bier, vom Körper langsam weggespült, viele nützliche Mineralien, Mangel kann zu schwerwiegenden Problemen führen mit dem system der Blutgefäße.

Alkohol spielt eine bedeutende Rolle in der Tätigkeit der Zentren im Gehirn. Ähnliche Produkte stark hemmen bestimmte Teile des Gehirns, die sich durch zerstörte Zellen.

Es ist wichtig zu wissen, die Tatsache, dass die Abhängigkeit von Bier stimuliert die Produktion von bestimmten Hormonen. Wenn Sie in das system von außen, dies führt zu der Tatsache, dass der Körper Sie nicht mehr produziert werden. Solche Ereignisse kann zu Problemen im Sexualleben.

Wie zu stoppen trinken Bier

Um gegen die Anlage zu Bier brauchen, um zu erkennen Ihre Abhängigkeit. Dies erfordert einen starken Willen und selbst-Analyse. Nicht jeder ist in der Lage, sich selbst zu behandeln verstehen. Viele Leute wie zu geben, sich Ablässe zu entfernen oder alle unsere Umstände. Diese Menschen kommen mit verschiedenen Ausreden und Rechtfertigungen. Hier sind die beliebtesten von Ihnen sind:

  • Ich trinke, um sich zu entspannen;
  • trinken nicht mehr als andere;
  • Bier, keinen Wodka;
  • Ich bin gestresst, ich brauche einen drink.

Wenn Sie sich selbst erkennen, sollten wir anerkennen die Tatsache, dass Sie ein Alkoholiker.

Abhängigkeit von Bier

In der Tat gibt es nur zwei Möglichkeiten, um aufhören zu trinken dieses Getränk, schrittweise Verringerung der Dosierung sofort oder nach Aufgabe Ihrer Nutzung. Natürlich, niemand sagt, dass man das trinken aufzugeben, für immer. Bier zu trinken, an bestimmten Feiertagen und festen, in einer Dosierung von nicht mehr als ein Glas. Wenn diese Dosis überschritten wird, ist es möglich, dass Menschen einen Rückfall.

In der Phase scheitern, ist es sehr wichtig, zu fühlen, Unterstützung von Angehörigen. Wenn Sie fühlen sich in einem bestimmten Unternehmen, können gebrochen werden, ist es besser, nicht zur Teilnahme an diesen Veranstaltungen. Wenn eine person nicht in der Lage, selbstständig Umgang mit Ihrer sucht, eine Zuflucht nehmen müssen, um professionelle Hilfe zu leisten.

Was zu tun ist

Auf der physikalischen Wirkung des Bieres beruht auf kann viel sagen, aber Sie sind leicht beseitigt werden mit einem gut strukturierten Diät und Normalisierung der täglichen routine. Es ist sehr wichtig, dass diese Art der Abhängigkeit lässt einen starken Einfluss auf die menschliche psyche. Für eine lange Zeit, er vertrieben den Abend bei einem Glas Schaum, aber jetzt, sein Leben scheint eine Menge freie Zeit.

Darüber hinaus gibt es Probleme von einer anderen Natur. Der Mensch hört auf, fühlen Sie sich "Ihre" bei den Menschen, die früher verwendet, um lange Stunden verbringen, in bars und Kneipen. Er fühlt keine Selbstkontrolle, wenn Sie anzeigen, aufdringliche Werbung für alkoholische Getränke. Und, noch wichtiger, die person ist in einer Sackgasse, zu denken, wie zu entfernen stress im Berufsleben. Bevor Sie zu überlegen, was zu ersetzen, die Bier in den Abendstunden, müssen Sie wählen Sie die Methode, durch die der Mensch überwindet seine sucht.

Methode eins – Totalausfall

Mit dieser Methode verarbeiten kann nicht jeder. Das Wesen der Methode ist, dass man nicht über einen langen Zeitraum der Zeit zu geben, sich Locker in den Konsum von alkoholfreiem Bier oder ein paar Gläser zu Ehren des Urlaubs. Brauchen zu erstellen eine klare Regel, dass die Verwendung von solchen Getränken ist ein Zeichen von Charakterschwäche und mangelnder Wille.

Die richtige motivation und Unterstützung von verwandten und Freunden, wird der Schlüssel für die Umsetzung dieses Programms. Das Programm selbst besteht aus zwei großen Phasen.

Die erste Stufe

An diesem Punkt ist es sehr wichtig, zu brechen die meisten gängigen Stereotypen geschaffen von talentierten Vermarkter. Für diese müssen Sie entfernen, Oberbekleidung, zum Spiegel gehen und sich Fragen, nur eine Frage, wie Sie wie die Menschen von Werbung für alkoholische Getränke? Auch Sie zog, so gut Aussehen? Wenn Sie sind in der Lage, eine klare und ehrliche Antwort, die Sie brauchen, um zu finden die Kraft zu widerstehen sucht. Es ist sehr wichtig, um die Unterstützung von Familie und Freunden, die helfen, um loszuwerden, der sucht.

Die zweite Stufe

In der zweiten Phase ist es wichtig, einen klaren Aktionsplan und Folgen ihm. Zuerst müssen Sie, um loszuwerden von Toxinen. Maßnahmen der Entgiftung des Körpers, können Sie sowohl selbständig als auch mit Hilfe von gewissen Profis. Die erste Zeit ist sehr wichtig, um die richtige Ernährung, tägliche routine und spezifische Bewegung.

Auf die Frage, wie kann ich ersetzen Sie das Bier, jeder muss die Antwort auf Ihre eigenen, je nach Vorlieben. Finden Sie ein hobby, das Ihnen gefällt und Sie tun, bringt Ihnen Freude. Für einige, es kann sein, das sammeln von bestimmten items, für andere, Filme, computer-Spiele oder Fahrten zum theater.

Unsitte

Mindestens einmal in der Woche müssen Sie widmen Ihre Zeit der sportlichen Aktivitäten. Finden Sie die Sportart, wo Sie Ihre körperliche Aktivität erreichen maximale Lasten und die Ihnen Freude bringen. Es kann wie schwimmen und Radfahren, bowling und fitness. Nicht leugnen, selbst das Vergnügen, eine längere Wanderung in den Wäldern oder das Boot über den Teich. Diese Tätigkeit wird nicht nur helfen zu stärken, den Ton aber geben auch attraktive Merkmale Ihrer Figur.

Es gibt eine Theorie, dass die Verweigerung von Bier trägt zur Gewichtszunahme. Es ist jedoch nicht so. Sehr oft ist die situation Umgekehrt, wenn die person abrupt verwirft die Pfunde nach der Ablehnung von berauschenden Getränk. Mit einem korrekt ausgewogenen Ernährung und kontinuierliche körperliche Aktivität können Sie feststellen, die folgenden änderungen:

  • erhöhen den Muskeltonus;
  • das verschwinden der Schwellungen in den morgen;
  • die Normalisierung Kondition und strafft die Haut.

Insgesamt wird dieser Ansatz bringt nur Vorteile zu Ihrem Körper.

Der zweite Weg ist die allmähliche Versagen

Nicht jeder Mensch ist in der Lage zu geben, die Gewohnheit ein für alle mal. Viele Menschen verwenden Bier als Antidepressivum, das lindert stress im Berufsleben. Solche Leute sind versuchen zu lassen, sich selbst ein Schlupfloch zu können, verwöhnen Sie sich mit berauschenden Getränk, mindestens einmal im Monat.

Was tun in so einer situation, ich kann nur sagen die Experten. Nach Ansicht von Experten zu konfrontieren, eine schlechte Angewohnheit, nur, wenn es einen starken Anreiz. Im Gegensatz zu den instant loswerden von schlechten Gewohnheiten, die Technik der schrittweisen Reduktion des Alkoholkonsums, viel härter. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Verwendung von reduzierten Dosen, die person beginnt zu geben, Locker und versucht, Sie zu rechtfertigen für mich. Diese Ausreden klingen wie: "heute Trank er ein hundert Gramm mehr, aber morgen wird auf jeden Fall schneiden Sie die Dosierung in der Hälfte".

Es ist sehr wichtig, tune in, um die richtige Welle und folgt einer gewissen routine. Planen die Reduzierung der Dosis, es ist wichtig, setzen Sie ein Enddatum, allmählich zu, wo Sie haben, um zu erreichen das wichtigste Ergebnis – zu stoppen trinken Bier. Der Zeitaufwand für diese person wählt, auf Ihre eigene, aber Experten empfehlen nicht zu Strecken, das Ereignis mehr als sechs Monate.

Bei der Auswahl eines sechs-Monats-Methodik, Sie müssen teilen die Zeit in sechs bestimmte Phasen. Lassen Sie uns sagen, Sie trinken an einem Tag etwa drei Liter Bier. Dies bedeutet, dass jeden Monat, Sie sollten reduzieren Sie die Dosis auf einen halben liter. Am Ende des ersten Monats verbraucht Volumen des Produkts darf nicht mehr als zwei Liter, zwei Liter, die zweite und weitere nach dem gleichen Muster.

Wie loswerden der weiblichen Abhängigkeit

Weiblicher Alkoholismus ist ein grundlegend anderes als das der Männer. In dieser Hinsicht, um aufhören zu trinken jeden Tag Bier, eine Frau braucht einen ganz anderen Ansatz. Zuerst müssen Sie darüber reden, was es sieht aus wie die Krankheit.

In den meisten Fällen zu erreichen, flush-Effekt braucht die Frau eine viel kleinere Menge des Getränkes als ein Mann. Doch trotz dieser, die Krankheit entwickelt sich um ein Vielfaches schneller, und die psychische Gesundheit lässt viel zu wünschen übrig. Auch, wenn Sie sich mit bestimmten Problemen auf der Grundlage dieser Gewohnheit, Frauen, die weiterhin Alkohol trinken.

Experten zufolge ist die Entwicklung eine solche situation führt zu der Tatsache, dass Frauen an der nötigen motivation. Und damit um die Krankheit zu bekämpfen, sollten Sie zunächst Fragen Sie Ihr. Das Ziel kann unterschiedlich sein, aber es ist wichtig zu erkennen, dass, um es zu erreichen müssen Sie auf Alkohol verzichten.

In Erster Linie loswerden von Süchten hilft Frauen attraktiver geworden. Beendigung der Nutzung der Bier führt zu der Tatsache verblassen, dass dunkle Ringe unter den Augen, die Haut erhält eine gesunde Ausstrahlung und Schwellungen verschwindet.

Darüber hinaus arbeiten viele persönliche Probleme, weil die Frauen der Alkoholismus als Männer, kann eine Ursache der Zwietracht in der Beziehung zwischen verwandten.

Abschließend

wie loswerden der Abhängigkeit

Nach den Untersuchungen, die Bildung von Gewohnheiten dauert zwanzig Tage. Aber, um loszuwerden, es braucht viel mehr Zeit. Menschen, die je nach Bier und erfolgreich losgeworden, indem Sie sagen, dass der Rücktritt tritt innerhalb von sechs Monaten. Es ist sehr wahrscheinlich, um Pannen auftreten, und es ist wichtig zu verstehen, die Notwendigkeit und die Richtigkeit Ihres Handelns. Nur wenn Sie den Wunsch haben, zu erreichen bestimmter Ergebnisse, Sie können bekommen, was Sie wollen.

22.12.2018